Conseil en Nutrition et Alimentation

Nous dépensons plus de la moitié de notre énergie dans les processus digestifs.
Nous dépensons plus de la moitié de notre énergie dans les processus digestifs.

Le conseil alimentaire et nutritionnel est une approche personnalisée, non dogmatique, et qui permet de vous orienter sur les choix ou ré-équilibrages qui vous sont les plus adaptés.

Ensemble, nous travaillerons à établir votre bilan et à mettre en place une stratégie adaptée à vos besoins à vos objectifs, et à vos capacités. 

       => Vous vous demandez quelles sont vos bonnes (et moins bonnes) habitudes alimentaires ?

       => Vous "mangez bien" mais vous êtes souvent fatigué ? ou souvent ballonné après un repas ?
       => Vous cherchez à perdre du poids mais ne savez pas trop comment vous y prendre ?

       => Vous avez du mal à vous y retrouver parmi les très nombreux compléments alimentaires et suppléments nutritionnels              en vente libre ?

     Consultez nous ! 


Le saviez-vous ?

  • Nous consommons près de 500 kg de nourriture par an.
  • "Mâcher l'eau, boire les aliments" permets de réhydrater l'organisme en profondeur...on estime qu'il faut mâcher de 30 à 50 fois pour optimiser le travail à venir de l'estomac.
  • Les aliments restent de 3 à 7 heures dans l'estomac, voire plus quand le repas a été particulièrement riche.
  • Quand on change le microbiote (flore intestinale) d'une souris, celle-ci change radicalement de comportement.
  • Le lait de vache est l'aliment le plus adapté pour la croissance...du veau. 
  • La personne la plus vieille du monde ne mange ni légumes ni fruits ni poissons.  Son régime : deux oeufs crus par jours !
  • Jusqu'aux années 50 et pendant 5 millénaires, le blé n'a comporté que 14 chromosomes. Le blé actuel en porte 42 !

Nos intervenants

 

Jean-Christophe

Naturopathe-Reflexologue

 

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Horaires

 

Nous vous recevons à Montpellier, à Aix en Provence et à Marseille :

 

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Tarifs

 

Les paiements s'effectuent à la consultation. Consultez notre Page des Tarifs et notre engagement envers les SEL et les Monnaies Locales !